難怪我常越寫越不順，最後都站起來寫。
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| 發表人: | 還拙齋主人 [ 2005/06/12 PM 3:54:22 ] |
| 文章主題: | 試論書桌高度 |
縱觀歷代論書，自執筆、坐姿、臨摹、創新.........以至筆墨紙硯等等，無不敘述再三，卻獨獨遺漏桌面高度的論述，讓我感到相當疑惑，因為桌面高度影響書寫的層面很多，且聽下文： 1. 桌面高度與人體工學：書法說運筆，嘗謂萬毫齊力盡赴腕底，要把全身氣力齊聚手腕，自是不能在手腕之外另有施力點，否則力散矣，試想：一個180的人跟一個160的人在同一張桌子作書，誰比較累？160的肩膀比較酸，因為他必須吊著膀子寫，也就必須分出力量來支撐手臂的重量，而不能使手臂自然下垂，久之自然就酸，越酸就要越用力，試問如何聚力於腕？ 2. 桌面高度與視覺關係：桌子太高不但寫來很累，相對的，書寫者也會越寫越靠進桌面，並且屈著左手來支撐身體往前傾的重力，由於視覺透視的原理，離我們眼睛越近的文字會越大，也因此審視整幅作品的視覺感測度也跟著降低，試想：校園理有一幅30尺的台灣大地圖，您是站在地面上看呢？還是跑到樓上看？這就是視覺角度的問題，直接影響到、行氣、揖讓和整篇布局，能不謹慎嗎？ 這個書法桌子高度的問題，是50幾年前家父在私塾學漢文時，授課夫子跟他說的，再由家父告知，起初我也並不在意，接觸越久便能體會，夫子之言誠不我欺，善哉！由夫子所言，我不揣淺陋，聊申其理，或不盡善，然發千古之未有，於心不免飄飄然.....................呵...真是騷包 最重要的是桌子高度：以肚臍為戒 是墊是裁隨興而為，此篇希望能對諸位有所助益，套句拉風兄的話，怕我這論調將留名書史呢。哈哈哈................. |
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| 發表人: | 真溶 [ 2005/06/12 PM 3:59:10 ] |
| 文章主題: | |
這個說法我也很贊成 遇到桌子太高時 我若不是墊高座椅 就是站著寫字 因為不合宜的高度 真的讓人很累 打電腦時也一樣哦^^ |
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| 發表人: | BND [ 2005/06/12 PM 7:38:02 ] |
| 文章主題: | |
謝謝「還拙齋主人」兄！ 在二週前，我剛好向 Lefty 的老師請教關於小孩子懸腕書寫的問題，他也提到... 現代的書桌、椅都強調人體工學，一般人寫硬筆字比較沒有問題，但若寫毛筆字就會有點「吊手」，如果懸腕書寫，那就更嚴重了。 找不到合適高度的桌子時，1.可以把椅子墊高，或是 2.站著書寫。 |
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| 發表人: | 玉澤 [ 2005/06/12 PM 8:04:34 ] |
| 文章主題: | |
難怪我常越寫越不順，最後都站起來寫。
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| 發表人: | 還拙齋主人 [ 2005/06/12 PM 10:48:51 ] |
| 文章主題: | |
BND 寫: 謝謝「還拙齋主人」兄！
在二週前，我剛好向 Lefty 的老師請教關於小孩子懸腕書寫的問題，他也提到... 現代的書桌、椅都強調人體工學，一般人寫硬筆字比較沒有問題，但若寫毛筆字就會有點「吊手」，如果懸腕書寫，那就更嚴重了。 找不到合適高度的桌子時，1.可以把椅子墊高，或是 2.站著書寫。 BND兄：椅子墊高之後，還要拿張矮凳子讓他擱腳，千萬別讓他的腳懸空，那會使不上力，重心也會不穩。 |
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| 發表人: | BND [ 2005/06/12 PM 11:01:21 ] |
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還拙齋主人 寫: BND 寫: 謝謝「還拙齋主人」兄！ 在二週前，我剛好向 Lefty 的老師請教關於小孩子懸腕書寫的問題，他也提到... 現代的書桌、椅都強調人體工學，一般人寫硬筆字比較沒有問題，但若寫毛筆字就會有點「吊手」，如果懸腕書寫，那就更嚴重了。 找不到合適高度的桌子時，1.可以把椅子墊高，或是 2.站著書寫。 BND兄：椅子墊高之後，還要拿張矮凳子讓他擱腳，千萬別讓他的腳懸空，那會使不上力，重心也會不穩。 Thanks * 10000...... |
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| 發表人: | 度魚 [ 2005/06/12 PM 11:04:40 ] |
| 文章主題: | Re: 試論書桌高度 |
還拙齋主人 寫: 桌面高度影響書寫的層面很多.........
今後當多加注意，受惠良多！ |
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| 發表人: | 玉澤 [ 2005/06/12 PM 11:25:14 ] |
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還拙齋主人 寫: BND 寫: 謝謝「還拙齋主人」兄！ 在二週前，我剛好向 Lefty 的老師請教關於小孩子懸腕書寫的問題，他也提到... 現代的書桌、椅都強調人體工學，一般人寫硬筆字比較沒有問題，但若寫毛筆字就會有點「吊手」，如果懸腕書寫，那就更嚴重了。 找不到合適高度的桌子時，1.可以把椅子墊高，或是 2.站著書寫。 BND兄：椅子墊高之後，還要拿張矮凳子讓他擱腳，千萬別讓他的腳懸空，那會使不上力，重心也會不穩。 哈哈，我習慣把腳盤在椅子上。 ![[coldly!!]](./images/smilies/dodo041.gif "好冷")
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| 發表人: | 潘方尔 [ 2005/06/13 AM 12:26:19 ] |
| 文章主題: | |
有道理。 |
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| 發表人: | 吉榮軒 [ 2005/09/15 PM 2:17:26 ] |
| 文章主題: | |
關於書桌ㄉ事:因為住處狹窄,寫毛筆都用和室桌.如何是好? |
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| 發表人: | edwardck [ 2005/10/19 PM 9:11:16 ] |
| 文章主題: | |
吉榮軒 寫: 關於書桌ㄉ事:因為住處狹窄,寫毛筆都用和室桌.如何是好?
那可以盤腿坐在地板上寫，若是太低可以用坐墊。 |
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| 發表人: | 吉榮軒 [ 2005/10/20 PM 12:54:26 ] |
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edwardck 寫: 吉榮軒 寫: 關於書桌ㄉ事:因為住處狹窄,寫毛筆都用和室桌.如何是好? 那可以盤腿坐在地板上寫，若是太低可以用坐墊。 我人身高177公分,是有用坐墊,可是每次寫不到1小時的時間就腰酸,已經練習2個半月而已!這只是暫時性! |
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| 發表人: | 鹿宇2 [ 2005/10/25 PM 3:00:05 ] |
| 文章主題: | |
一眛注意固定的桌椅、不如更改身體的姿勢 一、肩可前後調適 二、腰可前後略為俯仰 三、頭亦可 此三點之略變即可因應不同桌椅高度 最重要的是～人 |
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| 發表人: | 吉榮軒 [ 2005/10/25 PM 6:41:04 ] |
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鹿宇2 寫: 一眛注意固定的桌椅、不如更改身體的姿勢
一、肩可前後調適 二、腰可前後略為俯仰 三、頭亦可 此三點之略變即可因應不同桌椅高度 最重要的是～人 不錯!那麼我的腿要怎麻放置呢?盤腿久了會酸!所以我每天寫45遍,就腰酸!嗯!我想換換桌椅就不會腰酸嗎? 
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| 發表人: | 鹿宇2 [ 2005/10/25 PM 10:01:03 ] |
| 文章主題: | |
這就是要依人而不委器之由 我還有話說、吉先生若今日回應不足、請你再問我就再多與你聊聊。 登高必從下起、行遠必從原地 做任何事我們都知道應預先籌謀才能因應未來、習書也不例外的要先審思預備的動作才能應付學習中之不克支用。 首先問你～當腳麻腰酸時你是停下休息、還是變換其它姿勢呢？ 人家說規矩是寫與人看的、書上寫的標準坐、立姿只有比賽現場可以加分、我們多數時間用於練習、讓規矩壞了身就失去借書怡趣了。 盤腿久時我也會脚麻、脚久蹬地我也會屁股彆扭、蹺二郎腿、蹲右腳换左腳、撑左肩提右力、、、好多的姿勢供我使用、身體也就時高時低但不變的就是桌高、所以我不重姿勢也不重器物。 既然你說是盤腿久麻、同樣的你也未依規矩的、但不依規矩你可否有變遷的規矩呢？ 姿勢常換是下盤基礎、要配合的上盤工夫、為右手的書字工學、尚有多數計較、先不多言、唯先一語＜提起筆來肩反沈＞ 上盤首重呼吸、腰會酸往往是心思全於筆下、若常留一意留注呼吸沈均入腹、則腰姿就能有所修正、配合多姿勢去勞免癆。 因作書而腰酸我巳是過去式了、因為不想再吃止痛藥且一再發作、我曾用好久時間注意姿勢、如今每天三小時以上的作業、身體不用注意就會變換、不在一勢到疲。 |
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